アーユルヴェーダってご存知でしょうか。
アーユルヴェーダと聞いて一番、思い浮かべるのが
額にオイルを垂らすアレ？
と、思い浮かべる方も多いと思います。

アーユルヴェーダとは、インド・スリランカで発祥した医療であり健康増進法です。
額にオイルを垂らすシロダーラは
人肌より少し温かい温度の薬草オイルを額に垂らす事で
α波が出る事により、脳が休まり、瞑想のような状態に至ります。

シロダーラの後は、生まれ変わったように頭がスッキリとし
睡眠不足の解消や寝つきの悪い方、不眠症の症状の方にも
効果的なトリートメントです。

1日中パソコンの作業、スマフォが離せない、ＴＶやゲームをこよなく愛する方にお勧めの究極のリラックス法です。

コラム執筆

お名前	アーユルヴェーダ 朝倉智美
お問い合わせ	kanadeal83@gmail.com

ご意見・ご感想・問合せがありましたら下記にてお願致します。